Основы PL/pgSQL в СУБД PostgreSQL

Курс по изучению процедурного расширения PL/pgSQL в СУБД PostgreSQL. Основная концепция PL/pgSQL заключается в том, чтобы преодолеть ограничения языка SQL и предоставить разработчикам новые возможности для работы с базами данных.

Поступить на курс

Погружение в базы данных PostgreSQL

Данный курс является консолидацией теоретических основ и практических примеров, которые демонстрируют работу операторов и функций SQL в системе управления базами данных PostgreSQL.

Поступить на курс

JSON в PostgreSQL

Курс «JSON в PostgreSQL» познакомит вас с форматом JSON и покажет, как создавать и обрабатывать JSON-данные в СУБД PostgreSQL.

Поступить на курс

XML в PostgreSQL

Курс по изучению и практическому применению расширяемого языка разметки XML (eXtensible Markup Language) в системе управления базами данных PostgreSQL.

Поступить на курс

Оконные функции в PostgreSQL

Курс по изучению и практическому применению оконных функций в системе управления базами данных PostgreSQL.

Поступить на курс

Массивы в PostgreSQL

Курс по изучению и практическому применению массивов (array) в системе управления базами данных PostgreSQL.

Поступить на курс

 ›  ›  › Кубок Свердловской области по Workout 2015

Кубок Свердловской области по Workout 2015

Кубок Свердловской области по Workout 2015

Всем привет, сегодня у нас 15 июня 2015 года и я добрался до своего блога! И теперь могу приступить к рассказу о соревнованиях, которые прошли 13 июня 2015 года в городе Нижний Тагил.

Кубок Свердловской области подразделялся на 3 дисциплины:

  • Фристайл (Демонстрация своих навыков в течении 2 минут)
  • Силовое троеборье (Выходы силой, Подтягивания с гирей +32 кг, Отжимания на брусьях с весом +48 кг)
  • Статическое троеборье (Удержание элементов на время Передний вис, Ласточка и Флажок)

В этот раз я решил принять участие в необычном направлении — «Силовое троеборье». Почему необычное, да потому что: Я всего несколько раз пробовал подтягиваться и отжиматься с дополнительным весом, да и то только на тренировке.

Но несмотря на это, я настроился на соревнования и знал, что не покажу высоких результатов, но старался изо всех сил.

Первый выход — Выходы силой

Здесь я знал, что не покажу достойных результатов, и это действительно так и произошло. Судьи засчитали — 1 выход силой.

Второй выход — Подтягивания с гирей +32 кг

Теперь обстановка стала лучше, и начались подтягивания. Подтянулся 6 раз, но судьи засчитали 4 раза. Так как некоторые повторения делал не по технике.

Третий выход — Отжимания на брусьях +48 кг

На третьем этапе я был уверен в себе, и в своих силах. Поэтому собрался со всеми мыслями и начал отжиматься. Отжался 13 раз, засчитали 12 раз. На последнем повторении немного за кривил по технике.

В общем итоге я занял 3 место. Понимаю, что еще не готов для серьезных результатов, но это я обязательно исправлю.

Метки: , .

Записи по теме

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *